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Für echte Gesundheit, nährstoffreiche Ernährung & ein achtsames Leben mit Kind.

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Wissen aus der Praxis: Für ein nährstoffreiches Leben mit Kind, natürlicher Gesundheit & mehr Verbundenheit im Alltag.

Hi, ich bin Sophie – schön, dass du da bist!

Ich bin Mama eines einjährigen Sohnes und lebe mit meiner Familie so naturverbunden und achtsam wie möglich.

Mit der Geburt meines Kindes habe ich begonnen, mich intensiv mit traditioneller Ernährung, ganzheitlicher Gesundheit und natürlicher Lebensweise zu beschäftigen.


Ich liebe einfache, nährstoffreiche Rezepte, fermentierte Lebensmittel, Rohmilchjoghurt, Knochenbrühe & Co. – ganz nach dem Vorbild unserer Großmütter.

Statt Perfektion geht es mir um Alltagstauglichkeit und echte Verbindung – zu meinem Kind, zu meinem Körper und zur Natur.


Hier auf meiner Seite teile ich mein Wissen, meine Erfahrungen und meine liebsten E-Books mit dir.

Ich hoffe, dass du hier Impulse findest, die dich stärken und inspirieren 🌿